《sese久久》：

　　春分后的养生应以调和阴阳平衡为养生原则，广东省妇幼保健院中医科副主任医师宋曙霞提醒，由于春季肝木旺盛，很容易出现脾虚的症状，因此，要注意预防急慢性胃肠炎、胃肠型感冒等疾病。

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一般来说，有500，600，800，1000，1200，甚至2000，2500等，具体多少得根据自身条件来确定。就举个简单的例子：身