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上海晚报 ZAKER上海记�?蒋瑜�?吴奇 周洪 王伟 杨赛�?郑成�?赵海�?今天清晨, 气象部门发布 上海暴雪蓝色预警信号 预计今天白天将有中到大雪�?截至中午11:45 上海发布多条�?

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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