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资料图。图为如今在察汗淖尔湿地栖息的鸟类逐渐增多。　察汗淖尔湿地保护中心供图

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。上海滩 (KTV版) (《新上海滩》电视剧主题曲) 119.0万周杰伦《青花瓷》周华健《难念的经》林忆莲《为你我受冷风吹》 21.3万上海滩 (Encore Live版) 73.8万上海滩 (国语版) 16.6万
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